Läs mer

Nedan hittar du tips inom fritidsaktiviteter, stöd i vardagen och inspiration.

Fritidsaktiviteter

Aktivitetshjälpen

Går du på en aktivitet där du vill ha hjälp att prata med ledarna om något? Vi hjälper er hitta lösningar tillsammans. Mejla info@fritidforalla.se.

Kultur och fritid i Uppsala

I Kubik Uppsala sökfunktion kan du ställa in önskemål för aktivitetens tillgänglighet, till exempel för synskada eller psykiskt funktionsedsättning.

Hjälp att hitta fritidsaktivitet

Infotekets fritidspedagoger kan hjälpa och vägleda dig.

Telefon 018-611 6677

Epost infoteket@regionuppsala.se

Jag mår bra när jag får hålla på med kreativa projekt

Deltagare berättar

Stöd i vardagen

Låna gratis

Hos uppsalas fritidsbank kan du låna material för din fritidsaktivitet gratis!

Checklistor, scheman, packlistor

Via infoteket kan du ladda ned:
• Scheman för att planera in en ny fritidsaktivitet.
• Packlista för att komma ihåg vad du behöver ta med dig.
• Checklista för att veta vad du ska tänka på inför en aktivitet.

Bildstöd

Vill du använda bilder för att till exempel beskriva olika aktiviteter, tala om känslor eller för att hålla koll på tiden? Via länken habilitering och hälsa finns gratis bildstöd.

Skapa egna bildstöd

På den www.bildstod.se finns det färdiga bildstöd men du kan också göra dina egna! Det är helt gratis.

Relationer, otrygghet & hälsa

På samtalsguiden.se hittar du övningar som hjälper dig att skapa samtal om:

• relationer

• otrygghet

• hälsa

Det finns också en relationsfilm, en otrygghetsfilm och en hälsofilm.

Berätta för din ledare

Vill du ha hjälp att berätta för din ledare om önskemål med träningen? Skriva ut och fyll i PDF:en tips till min tränare och ge till din ledare.

Kroppen blir glad om den får röra på sig

Deltagare berättar

Inspiration

Idrottares berättelser

Via länken En aktiv fritid berättar deltagare i Parkour, scouterna och amerikansk fotboll om deras upplevelse inom idrottsvärlden.

Var en schysst kompis!

Via länken En skola för alla finns det tips för hur du som elev kan bidra till en bra skoldag. Du kan också använda tipsen på en fotbollsträning eller i en teatergrupp.

Tips

• Din inställning smittar av sig

• Stöttar dina kompisar

• Berätta för ledarna hur de kan förbättra aktiviteten för dig

Gladas Hudiks projekt

Inspireras av Glada Hudiks teatrar och projekt. Kanske vill du också prova på en teatergrupp eller starta en modegrupp?

Har du några tips?

Sidan har precis skapats och vi tar gärna in dina tankar på info@fritidforalla.se.